Mindfulness

Cada día más niños y jóvenes sufren las consecuencias de la dispersión y el exceso de información. La conexión permanente con las nuevas tecnologías les está habituando a estar sobre estimulados y con continuos cambios en sus focos de atención. Esto lleva a la dificultad de focalizarse en una sola tarea ya que buscan multiples y constantes estímulos para mantener la atención.

Los niños y jóvenes están perdiendo la capacidad de enfocar su atención en una sola tarea por un tiempo prolongado. Malgastan casi el 50% del día en divagar innecesariamente en el pasado o en anticipar inútilmente el futuro. Todo ello está mermando su rendimiento académico, y afectará en un futuro a su salud y bienestar psicológico.

Ante dicha realidad, podemos responder proactivamente desarrollando las HABILIDADES MINDFULNESS o de ATENCIÓN PLENA: enfocar nuestra atención al momento presente con una actitud abierta y no enjuiciadora.

Dirigido a tres colectivos clave: profesores y educadores; padres y madres; y jóvenes.  Este divertido y práctico taller tiene los siguientes objetivos:

Tomar conciencia del impacto que las nuevas tecnologías están ocasionando en el rendimiento escolar y qué consecuencias generará en el futuro.

Experimentar qué es Mindfulness.

Conocer los beneficios del desarrollo de las Habilidades Mindfulness tanto en el ámbito personal como en resultados académicos

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